休息片刻后，雪柔以身示范，做了几组减脂动作，如：平板支撑、开合跳、站姿跳，仰卧起坐等，针对不同部位的瘦身给了不同的方案。
刚开始不能让她们一来就做过难的，简单一点的让她们先适应适应，随后再逐渐加重训练力度。只是，她还是高估了成馨雨的体力，只是简单的平板支撑就己经让她喘的不能自己。“馨雨，不要偷懒，认真点。”她有强迫症，动作有一点不对，她就浑身难受，非给她们调整过来。“柔姐姐，我己经很认真了，但是我撑不住了。”想她堂堂骠骑将军的女儿，也曾学过武，虽不说多擅长，但防身足矣，什么时候做几个动作都累的要命。她的一身好武艺就这么不知不觉的没了，体力也不如从前了。她还记得小时候曾立志做一名将军，与父亲兄长征战沙场。现如今，却因为一个人放弃了自己曾经的志向，沦为现在的一个不中用的废人，真的值得吗？雪柔看她走神，大概也想得到她在想什么，让似雪退下，拍拍她的肩膀。成馨雨一脸失神望着她，雪柔只觉得这眼神熟悉又令人心疼。“减肥很累吗？”成馨雨点点头。“你从前身材修长匀称，容貌艳丽，现在变胖了，别人嘲笑你，你受不了了对吧？”她又点了点头。“你刚刚失神，是不是想起那个人了？”再一次点头后，脸朝地面低下，让人猜不出她在想什么。“馨雨，你确实应该对比一下现在的你和从前的你，你是如何从一个优秀的天天被人夸的人变成一个天天被人取笑的胖子，是谁把你变成这样的，他要是对你负责我就不说什么了 ，问题是他对你负责了吗？”雪柔本来指望着她能自己想清楚这些事，却低估了她对那个男人的爱。现在只能毫不留情的指出这些问题，让她清楚的认识到自己究竟为他失去了什么 ，付出了多少的代价。成馨雨想了想，“可是......”本想为他辩驳几句，却发现事实就是这样，他确实让她为他失去一切却不肯负责，甚至还嘲笑为他改变的自己。他嘲笑自己也就罢了，还拉着他的新欢在大庭广众之下，一起嘲笑她！想起那些做过的蠢事，想起那些在背后嘲笑她和她的家人的人，她气愤的捶了一下地面。她连累了她的家人，害她的家人丢了颜面。“彼此的错过是为了遇见更好的人，真正相爱的人是不会分开的，能轻易分开的，那他就不属于你。”“人以类聚，物以群分，优秀的人身边都是优秀的人，你必须忘记他，使自己变得更好，才能去遇见更好的，更爱你的人。不要为了一个不值得的人，失去优秀的自己和美好的未来。”“馨雨，我希望你还是从前的你，还是那个被人竖着拇指夸赞的人，也希望你不要让自己失望，不要让身边在乎你的人都失望。”“至于减肥，如果你想，我一定帮你，但如果你一首以现在这种状况来应付，我就觉得没有必要。你减肥不是给我看的，是给自己看，给那些嘲笑你的人看。你自己好好想想，想清楚了来找我。”言尽于此，其他的只能让她自己想清楚，毕竟，有些事外人是解决不了的，还得自己来。眼看时间还早，雪柔便顺道去腾云阁看看她家王爷的训练效果。一个真正想要康复的病人，是不需要别人来监督的，就像战承宇，哪怕汗流满面，疼得首喘气，也依旧训练，只为了早日恢复健康，可以像正常人一样行走，不再被人指着说，那是个废物。他身上的那股子韧劲，让她很是敬佩。战承宇眼角余光看到雪柔过来，便慢慢的移向她，“你们减肥结束了？”“嗯，结束了，就过来看看你有没有好好训练，有没有偷懒啊？。”战承宇看到她来，喜悦涌上心头，连说话的语气都轻快不少。雪柔扶着他入座，给他倒了一杯水，就蹲下检查他的腿。战承宇看着他面前那颗毛茸茸的脑袋，按捺住自己想揉一把的冲动。“我的腿怎么样，恢复的还行吗？”这几日他己经可以慢慢的站一小会，时间虽然不长，对他而言却是一种鼓励，一种安慰。他有时也会想，下一秒是不是可以扔下拐杖独自行走。“你好好的锻炼，等其他的器械到了，你会恢复的更快。”战承宇听到好消息，心情自然是更好，短暂休息后又接着训练。不知道是不是因为他是习武之人，身体素质较好，所以伤口都恢复的很快，也许，她离开的时间可以提前了！在此之前，她还得好好带着成馨雨减肥，再想办法赚一点钱。毕竟，被休弃的女子在娘家很难生存，而她，也不想回去给别人添堵，给自己添堵。还是好好挣钱，出去游山玩水，一解千愁吧，乐得逍遥自在。至于原身，她帮她救了宇王爷，算是有恩，和离后，宇王按照约定不会对林府做出恩将仇报之事，反而会处处维护着，她也算对林府众人仁至义尽了。雪柔看着慢慢练习行走的他，他身上那股韧劲真是像极了他。这应该也是她醒来看见他，就想帮他的原因之一吧，那绝望中带着希望的眼神，她到现在也没忘。